כשעולה המחשבה על אמנויות לחימה, לא פעם עולה אסוציאציה לאלימות. רבים רואים בהן חוג או פעילות אלימה, שעלולה להשפיע לרעה על ילדיהם. במאמר זה, אבקש להציג זווית אחרת על אמנויות הלחימה, ולהראות כיצד הן יכולות דווקא להעשיר את חיינו ולהשפיע עלינו לטובה.

חשוב לחבוש מגיני ראש בזמן קרבות ספארינג מסיבות רבות: 🥊מקטין משמעותית את הסיכוי לזעזוע מוח בעת אגרוף לפנים (היריב יכול להתנצל ולהגיד "בטעות" כן? אבל זה לא ממש יעזור). 🥊ממזער

לכל הפצועי מלחמה בספארינג. מישהו שנתן לכם אגרוף ואמר שאתם נכנסתם לו חזק באגרוף ולא הוא נכנס בכם… איך תנצלו היטב את תקופת הפציעה? אחד הדברים שהייתי עושה בתקופת פציעות

מייק טייסון – האחד והיחיד!אני חושב שאם טייסון היה מתאגרף תאילדני הוא היה מגיע להישגים מטורפים לא פחות מבעולם שלו.טייסון שם דגש עצום על כוח מתפרץ שכמובן הגיע הרבה פעמים

אחד הטיפים שאתן למי שרוצה לשפר את התנועה שלו ואת המשחק בספארינג קרבות הייתי בעיקר ממליץ על שאדו בוקסינג (קרב צל) וכן על פשוט לצפות בקרבות. לצפות בקרבות ולנתח אותם

בכל מדינה שאני מבקר בה אני משתדל גם לעשות סשן איגרוף תאילנדי כדי לספוג את תרבות הלחימה המקומית של המואי-תאי. וגם כי אני פשוט לא יכול שלא להתאמן במשך מספר

אימון מעולה היה היום אלופים 🔥🔥שימו לב כל הזמן מה אתם צריכים לשפר בהגנות וגם בהתקפות. באימונים הבאים נעבוד על מעברים מהירים בין התקפה להגנה ולהיפך.אלו יכולות חשובות מאוד בלחימה

אגרוף תאילנדי, המוכר יותר בשם מואי תאי, הוא אמנות לחימה וספורט לחימה שמקורו בתאילנד. סגנון זה, המשתמש בגוף כולו ככלי נשק, כולל אגרופים, בעיטות, מרפקים וברכיים, מה שהופך אותו לאחת