אימון ספארינג איגרוף תאילנדי (קרב אימון)

נהוג לבצע אצלנו קרב אימון (אימון ספארינג) בחלק מהאימונים, וזאת על מנת לתרגל את כל הטכניקות שנלמדו כאשר מישהו זז מולנו ושולח אלינו מכות ידיים ורגליים.
התרגול מתנהל בצורה מבוקרת ועם ציוד מגן אשר יבטיח את בטיחות הספורטאים.

קרבות = שחמט באיגרוף תאילנדי

מי שמבין לעומק את הספארינג בצורה נכונה, מבין שמדובר בהפעלה של כל איברי הגוף אחד אל מול השני.

אני לא יודע מאיפה תבוא המכה של המתמודד מולי, ולכן אני צריך להיות חד, בשליטה, אך גם לא לחוץ.

אני נוהג בקרבות אימון שלי להראות למי שמולי שאני רגוע לחלוטין. כמעט במדיטציה. וזאת ייתכן גם כדי שלא יחשוב שאולי

אני עייף? חלש ממנו? או לא בכושר.. לכן אנחנו אוהבים לכנות את הספארינג כשחמט. זאת מפני שמלבד הפן הפיזי, יש פה גם פן מנטאלי.

למתאמן שמגיע רק לאקשן של הקרבות

למתאמן כזה יהיה קשה מאוד להתקדם ברמתו. זאת מכיוון שאימוני הטכניקה חשובים מאוד. באימוני טכניקה המתאמן מתרגל את התנועות לרוב עם פחות לחץ ויותר ברוגע.

כך יוכל לוודא שילמד אותן לעומק. ולאחר מכן הוא יקח וירצה להעתיק את הלמידה אל תוך הספארינג, וליישם את הנלמד שם. להגיע אך ורק לאמוני ספארינג – זה כמו להגיע למים העמוקים לפני שלמדת לשחות. לכן מומלץ מאוד לבוא עם קצת ניסיון או להגיע למספר אימוני טכניקה לפני שקופצים לאימון ספארינג.

קרבות באימון זה מסוכן? האם אפצע?

אז זהו שזה מאוד תלוי במתאמנים, במאמן ובך.

במכון שלנו אנחנו דוגלים על להתאמן ללא אגו. מבלי כוונה של לנקום או להשבית את המתאמן. אנחנו מבינים שבאנו להנות וללמוד.

כמו כן אם אפצע את המתאמן שאיתי, עלי להבין שלא יהיה לי עם מי להתאמן.

בנוסף על כל מתאמן ללבוש ציוד מיגון מלא, וכן להתאמן בצורה בטיחותית ולהישמע להוראותיו של המאמן.

כל אלו יבטיחו אימון בטוח ללא פציעות גם במהלך קרבות.

מה שכן ישאר לכם לקבל זה המון עניין בלתי פוסק, כושר שעולה ועולה, מלא אדרנלין וחשק לעוד ועוד.

פוסטים נוספים: