מילון המכות ללוחם Muay Thai: טכניקות, מונחים ואסטרטגיות

טכניקות אגרוף

  • ג'אב (Jab): אגרוף ישר קדמי, משמש לטווח ולדחיקת היריב.
  • קרוס (Cross): אגרוף חזק מאחור, משמש להתקפה חזקה.
  • הוק (Hook): אגרוף מעגלי, משמש לתקיפה מהצד.
  • אובר-הנד (Overhand): אגרוף חזק מעל הראש, משמש להתקפה חזקה מלמעלה.
  • אגרוף עליון (Uppercut): אגרוף אנכי מלמטה, משמש לתקיפה ללסת.

טכניקות בעיטות

  • טֶה (Teep): דחיפה קדמית עם כף הרגל, משמשת לשמירה על מרחק ולתקיפה קלה.
  • פְרוֹנְט קִיק (Front Kick): בעיטת דחיפה קדמית חזקה, משמשת לדחיקת היריב לאחור.
  • רוֹנְד קִיק (Round Kick): בעיטה מעגלית עם שוק הרגל, משמשת לתקיפה חזקה לגוף ולראש.
  • קִיק שִׁינְס (Shin Kick): בעיטת דחיפה עם השוק, משמשת לתקיפה חזקה לרגליים.
  • קִיק בֶּרֶךְ (Knee Kick): בעיטת דחיפה עם הברך, משמשת לתקיפה חזקה לגוף ולראש.

טכניקות מרפקים

  • מַרְפֵּק קָדָמִי (Front Elbow): מכה חזקה עם המרפק קדימה, משמשת לתקיפה חזקה מקרוב.
  • מַרְפֵּק אֲחוֹרִי (Rear Elbow): מכה חזקה עם המרפק מאחור, משמשת לתקיפה חזקה מקרוב.
  • מַרְפֵּק מְסֻבָּב (Spinning Elbow): מכה חזקה עם המרפק תוך סיבוב, משמשת לתקיפה חזקה מכל כיוון.

טכניקות ברכיים

  • בִּרְכַּיַּת קָדָמָה (Front Knee): דחיפה חזקה עם הברך קדימה, משמשת לתקיפה חזקה מקרוב.
  • בִּרְכַּיַּת אֲחוֹרָה (Rear Knee): דחיפה חזקה עם הברך מאחור, משמשת לתקיפה חזקה מקרוב.
  • בִּרְכַּיַּת מְסֻבֶּבֶת (Spinning Knee): דחיפה חזקה עם הברך תוך סיבוב, משמשת לתקיפה חזקה מכל כיוון.

מונחים כלליים

  • קְלִינְץ' (Clinch): אחיזה הדוקה של היריב, משמשת להפסקת התקפה ולביצוע טכניקות מרפקים וברכיים.
  • סְוִיפּ (Sweep): טכניקה להפלת היריב באמצעות כף הרגל, משמשת להשגת שליטה בקרב.
  • תַּקְלָה (Takedown): טכניקה להורדת היריב לקרקע, משמשת להשגת שליטה בקרב.
  • גְרַאוּנְד אַנְד פָּאוּנְד (Ground and Pound): טכניקה של תקיפה מהקרקע, משמשת להכנעת היריב.
  • נוֹקְאַאוּט (Knockout): אובדן הכרה של היריב כתוצאה ממכה חזקה, מביא לסיום הקרב.
  • נוֹקְאאוּט טֶכְנִי (Technical Knockout): הפסקת הקרב על ידי השופט עקב פציעה או חוסר יכולת להגן על עצמו, מביא לסיום הקרב.

הערה: זהו מילון מונחים חלקי בלבד. קיימות טכניקות רבות נוספות באיגרוף תאילנדי.

תמונה של צוות In&Out

צוות In&Out

מועדון האגרוף התאילנדי In&Out, בניהול עדן אלימלך - מאמן איגרוף תאילנדי, בוגר ווינגייט, אלוף ישראל וסגן אלוף אירופה.
תמונה של צוות In&Out

צוות In&Out

מועדון האגרוף התאילנדי In&Out, בניהול עדן אלימלך - מאמן איגרוף תאילנדי, בוגר ווינגייט, אלוף ישראל וסגן אלוף אירופה.

מילואימנקים?

שירתתם מעל 30 יום ב"חרבות ברזל"? מגיע לכם חבילת אימוני אגרוף תאילנדי על חשבון המדינה במסגרת מענק טיפול רגשי. החזר של עד 1,500 ש"ח

מתאים לכם אימון ניסיון חינם? השאירו פרטים: