למה קיקבוקסינג זה כל כך כיף?
קיקבוקסינג (או איגרוף תאילנדי, שהוא ממש דומה) הוא כמו שילוב של כושר, ריקוד וקצת וייב של גיבורי-על. אתם לומדים לשגר אגרופים אפקטיביים, בעיטות קטלניות ולהזיז את הגוף בצורה מדויקת וחזקה. זה לא רק הופך אתכם לכשירים יותר, אלא גם נותן תחושה של שליטה וביטחון. בין אם אתם נערים שרוצים להרגיש חזקים יותר או מבוגרים שמחפשים דרך לשחרר לחץ אחרי יום עבודה, האימונים האלה פוגעים בול.
הספורט הזה מלמד להתמודד עם אתגרים. כל פעם שאתם מצליחים לשלוט בטכניקה חדשה – כמו בעיטת סיבוב מושלמת – אתם מרגישים שאתם יכולים לכבוש כל דבר. זה ביטחון שמגיע מהגוף ומהראש, והוא עוזר לכם גם בחיים מחוץ למכון.
מה קורה באימונים שלנו?
במכון שלנו In&Out בראשון לציון, אנחנו דואגים שהאימונים יהיו מתאימים לכולם. יש לנו קבוצה נפרדת לבני נוער (שם הוויב צעיר וכיפי) וקבוצה לבוגרים (שמתאימה לנשים וגברים בכל הגילאים). בדרך כלל בכל אימון יש בין 10 ל-20 מתאמנים, כל אחד מקבל יחס אישי ועבודה מול המאמן, ויש אווירה חברתית ומגניבה.
האימונים מתחילים בחימום – קצת קפיצות, תרגילי תנועה, לפעמים אפילו משחקי כושר. אחר כך אנחנו עוברים ללמוד טכניקות: אגרופים, בעיטות, עבודה על כריות או זוגות. אחת לשבועיים יש גם ספארינג קל (בצורה בטוחה, עם ציוד מגן). הכל מותאם לרמה שלכם – ממתחילים שרק לומדים איך לעמוד נכון ועד מתקדמים שמשייפים את המהלכים שלהם.
האימונים מודרכים על ידי עדן אלימלך, אלוף ישראל וסגן אלוף אירופה, שמביא איתו ניסיון תחרותי מטורף ותשוקה אמיתית לספורט. עדן יודע לפצח כל מתאמן – הוא דוחף נערים למצוא את הכוח הפנימי שלהם ומדריך מבוגרים לשכלל את הטכניקה בקצב שמתאים להם. עם המוזיקה הנכונה והאנרגיה שהוא משרה, כל אימון מרגיש כמו חגיגה.
איך זה משפיע על החיים?
קיקבוקסינג הוא לא רק כושר – הוא מלמד דברים שמשנים אתכם. לנוער, זה נותן משמעת שמסייעת בלימודים, וגם ביטחון שמגיע כשאתם מצליחים במשהו קשוח. למבוגרים, זו דרך מדהימה לשחרר מתח, להרגיש חזקים ולקבל זריקת אנרגיה לחיים. כבר ראיתי מתאמנים שהגיעו קצת מהוססים – נער ביישן או מבוגר שחשב שהוא "לא מספיק בכושר" – והפכו לאנשים שמובילים את הקבוצה עם חיוך ענק.
והחבר’ה שתפגשו? הם הופכים לחלק מהחיים שלכם. בין אם אתם נערים שמוצאים חברים חדשים או מבוגרים שמתחברים עם אנשים שחולקים את אותה תשוקה, הקהילה כאן היא משהו מיוחד.
קראו עוד: על היתרונות של קיקבוקסינג ואיגרוף תאילנדי.
מוכנים לקפוץ לזירה?
לא משנה אם אתם נערים שרוצים אתגר חדש או מבוגרים שמחפשים דרך להרגיש חיים, קיקבוקסינג הוא בשבילכם. אנחנו ב-In&Out מציעים אימון ניסיון בחינם ללא שום התחייבות, אז תבואו לראות על מה כולם מדברים. תביאו בגדים נוחים ורצון להזיע – אנחנו נדאג לכל השאר.
בואו לגלות איך קיקבוקסינג יכול להפוך אתכם לגרסה הכי חזקה של עצמכם! צרו קשר היום.
